Priznajemo, više puta smo ponovili rečenicu “nemam vremena” kada bi se u društvu započela tema o tjelovježbi i pripremanju zdravih obroka. Istina je da mnogi od nas žive ubrzanim tempom pa kada stignemo kući nakon čitavoga dana, jedino što želimo je uključiti Netflix i naručiti neku brzu hranu. Poslovne obaveze, obiteljske odgovornosti i društvene aktivnosti često ostavljaju dojam da za vlastito zdravlje jednostavno nema mjesta u rasporedu.
No, treninzi i zdrava prehrana se itekako dobro mogu uklopiti u raspored, a s ovim člankom želimo razbiti mit o tome da se, ako želite biti u formi, morate potpuno posvetiti određenom načinu življenja. Dovoljno je da za početak, umjesto nekog pekarskog proizvoda, za užinu na poslu pojedete zdravi i nutritivno bogati snack. U razbijanju tog mita pomogla nam je iskusna fitness trenerica Ivona Forenbaher, jedna od osnivačica Power studia by Ivona & Natascha koji se nalazi na adresi Bogovićeva 5 u Zagrebu….
Pročitajte više na Super1.hr
