BEZ OBZIRA na to kakve zdravstvene ciljeve imate, jutra često započinju s najboljim namjerama. Pojedete doručak bogat vlaknima i proteinima, popijete kavu poznatu po blagodatima za srce i mozak, a možda čak i odradite šetnju ili tjelovježbu.

No, kad dođe poslijepodne, lako je posustati. Obveze se gomilaju, a energije je sve manje. Upravo tada mnogi posegnu za energetskim napitkom. Međutim, prema riječima kardiologinje dr. Bhavne Suri, to je navika koju bismo svi trebali izbaciti iz svakodnevne rutine.

“Pijenje energetskih napitaka može ubrzati rad srca, uzrokovati dodatne otkucaje te izazvati osjećaj preskakanja srca ili nelagodu u prsima”, upozorava dr. Suri, prenosi portal Parade.

Energetski napitci: kratkoročna pomoć, dugoročna šteta

Znanost potvrđuje njezine tvrdnje. Prekomjeran unos kofeina opterećuje kardiovaskularni sustav, povećava rizik od aritmija te može povisiti krvni tlak. Istraživanja su pokazala da čak i dijetna gazirana pića, koja mnogi smatraju “zdravijom alternativom”, povećavaju rizik od bolesti srca.

Dr. Suri ističe još jedan važan aspekt –…