Pijte dovoljno vode ujutro i tijekom dana, a navečer pustite tijelo da se odmara
(Foto: Getty Images)
20-10-2025
Koliko puta vam se dogodilo da neposredno prije odlaska u krevet posegnete za čašom vode, misleći da tako činite dobro svom tijelu? Iako je hidracija tijekom dana iznimno važna, stručnjaci upozoravaju na to da ispijanje vode neposredno prije spavanja i nije najbolja ideja.
Naime, kada pijemo tekućinu kasno navečer, veća je vjerojatnost da će nas tijekom noći probuditi potreba za odlaskom u toalet.
Pročitajte više na Zadovoljna.hr
