Hladne salate sve su popularniji izbor za lagane, nutritivne i osvježavajuće obroke. Idealne su za tople ljetne dane, ali i kao prilog uz glavno jelo tijekom cijele godine. Osim što se pripremaju brzo, nude neograničene kombinacije povrća, mesa, ribe i žitarica. Donosimo nekoliko provjerenih recepata za hladne salate koje će zadovoljiti i najzahtjevnija nepca.
Mediteranska salata s tunom
Mediteranska salata s tunom klasičan je recept koji se priprema za svega nekoliko minuta. Bogata je proteinima, a istovremeno lagana i osvježavajuća.
Sastojci:
- 1 konzerva tune u maslinovu ulju
- 1 svježi krastavac
- 2 rajčice
- 1 crvena paprika
- 100 g maslina
- maslinovo ulje, limunov sok, sol i papar
Priprema:
Povrće se nareže na kockice, doda se tuna i masline. Sve se začini maslinovim uljem, limunovim sokom, soli i paprom. Poslužuje se ohlađeno uz komad integralnog kruha.
@marijaskitchen Tuna salata koju ćete voljeti. Općeniti sam ljubitelj salate ali nisam je…
Pročitajte više na Super1.hr
