NE PLIVAJTE bar jedan sat nakon obroka ili ako ste konzumirali alkohol, ne ulazite vrući u vodu nakon dužeg boravka na suncu i ne kupajte se na osamljenim mjestima ako niste posve zdravi, neka su od upozorenja koje je građanima uputila zagrebačka policija povodom aktualnog toplinskog vala.

U vodu uvijek treba ulaziti postupno kako tijelo u dodiru s hladnoćom ne bi doživjelo šok, a osobe koje boluju od nekih kroničnih i težih bolesti trebale bi izbjegavati osamu i kupati se u blizini ljudi. U vodu nepoznate dubine ne bi trebalo skakati zbog mogućnosti zadobivanja ozbiljnih ozljeda.

Roditelji djecu moraju neprestano držati na oku, čak i ako ona znaju plivati, jer se u gomili lako izgube, kao što se lako utope i u plićaku, navodi se u preporukama i podsjeća da starije dijete ne može samo brinuti za mlađeg brata ili sestru te da je to roditeljska dužnost.

Plivanje u slatkoj vodi zahtjevnije od plivanja u moru

Neplivači ili osobe koje slabije plivaju trebaju koristiti pomagala za plivanje, izbjegavati plivanje u samoći te nastojati biti u blizini spasilaca.