Martha Stewart, uspješna poslovna žena, spisateljica i legendarna televizijska voditeljica u podcastu ‘Lipstick on the Rim’ otkrila je tajnu svoje zavidne forme i neiscrpne energije.
Doista je teško povjerovati da je slavna Amerikanka u kolovozu proslavila svoj 84. rođendan jer izgleda desetljeća mlađe.
Mnoge je šokirala otkrivši kako ustaje vrlo rano: u 4 ujutro!
‘Ustajem u 4 ili 4.30, pročitam cijeli The New York Times, rješavam zagonetke i druge aktivnosti. Zatim idem na pilates ili u teretanu, sa svojim instruktorom pilatesa ili sa Shawnom, mojim osobnim trenerom’, otkriva Martha Stewart svoju discipliniranu rutinu.
Ono što posebno intrigira jest činjenica da ova poslovna diva pristupa vježbanju s entuzijazmom koji bi mogao posramiti i one znatno mlađe. Kombinacija pilatesa i treninga snage čini okosnicu njezine fizičke aktivnosti.
Prehrana iz vlastitog vrta
Nakon intenzivnog jutarnjeg treninga, Martha nikad ne poseže za gotovim proizvodima. ‘Idem kući i popijem svoj zeleni sok. Povrće sama uzgajam: špinat, peršin, krastavce, đumbir, pola naranče s korom i puno celera. To je ukusan sok’, objašnjava.
Njezina filozofija prehrane…
Pročitajte više na Tportal.hr
